Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor

Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor

Editorial:
Ariel
EAN:
9788434414877
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-344-1487-7
Páginas:
208
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
SIN COLECCION

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QUE HACER
 
 Sea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá.
 
 Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar.
 
 Busque qué ejercicio se le da mal. Y practíquelo.
 
 Adopte un perro.
 
 
 
 QUE EVITAR
 
 No consuma productos que tarden poco en caducar.
 
 Estar sentados cinco horas seguidas es más dañino que fumar un paquete  de tabaco al día
 
 No se ponga tacones, pero tampoco vaya descalzo.
 
 Nada de licuar frutas y verduras.
 
 
 
 CONSEJOS MEDICOS
 
 Comer pescado está bien, pero evite que tenga mercurio.
 
 Beba alcohol? moderadamente.
 
 La aspirina puede disminuir el índice de cáncer.
 
 Evite vitaminas, suplementos y dietas desintoxicantes.
 
 Tenga siempre a mano tabletas de zinc.
 

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