LA DIETA DELS COLORS

LA DIETA DELS COLORS. COM ACTIVAR EL TEU METABOLISME I MANTENIR-TE SA I JOVE

Editorial:
Rosa dels vents
EAN:
9788416430147
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-16430-14-7
Páginas:
320
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CATALAN
Ancho:
172
Alto:
209
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
ACTUALITAT

Descuento:

-5%

Antes:

17,90 €

Despues:

17,01 €
IVA incluido

Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterránia que t'ajudará a perdre pes al tems que incorpores nous hábits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa,  comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més ágils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessária al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicológic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, ápats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar ben rápid. Per aixó la dieta dels colors és senzilla i variada, perqué una de les máximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats  de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en  quantitats i racions per als dos sexes. A qué esperes per comenÇar la  dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren  i endarrerir l'envelliment

Otros libros del autor en Copi Rey

  • 100 creences i mites sobre l'alimentació -5%
    Titulo del libro
    100 creences i mites sobre l'alimentació
    Nº 61
    Folch Munuera, Montse
    Cossetania edicions
    Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació.  Per aix., la Dra. Folch hi posa fil ...
    No disponible

    13,50 €12,83 €

  • Frutoterapia -5%
    Titulo del libro
    Frutoterapia
    Folch, Montse
    Paidos
    Frutoterapia es una guía completa y detallada sobre los beneficios curativos y dietéticos de la fruta. Incluy...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • L' enzim mediterrani -5%
    Titulo del libro
    L' enzim mediterrani
    Folch, Montse
    Labutxaca
    L'enzim mediterrani explica de manera clara i senzilla qué són i com funcionen els enzims i com els podem emp...
    No disponible

    8,95 €8,50 €

  • El método de la Dra. Folch -5%
    Titulo del libro
    El método de la Dra. Folch
    Folch,Montse
    Debolsillo
    La mayoría de las dietas milagrosas, que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, impiden, en re...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • El método de la Dra. Folch -5%
    Titulo del libro
    El método de la Dra. Folch
    Montse Folch
    Styria
    ... Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás ...
    No disponible

    18,00 €17,10 €

Materia en Copi Rey

Rosa dels vents en Copi Rey

  • La vacuna contra la por -5%
    Titulo del libro
    La vacuna contra la por
    Nº 00000
    Domènech, Montse
    Rosa dels vents
    Montse Doménech volca en aquest llibre els seus quaranta anys d'experiéncia tractant a nens i adolescents, pe...
    No disponible

    15,90 €15,11 €

  • LA NOIA D'ABANS -5%
    Titulo del libro
    LA NOIA D'ABANS
    DELANEY, J.P.
    Rosa dels vents
    L'oportunitat de viure la vida perfecta... Peró, a quin preu I qué li va passar a LA NOIA D'ABANS Tot el que ...
    No disponible

    19,90 €18,91 €

  • El confident -5%
    Titulo del libro
    El confident
    Alvarez Llaberia, Xavier
    Rosa dels vents
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    20,90 €19,86 €

  • Doncs jo ho veig així -5%
    Titulo del libro
    Doncs jo ho veig així
    Sala I Martin,Xavier
    Rosa dels vents
    Una antologia dels controvertits articles periodístics de l'economista  espanyol més polémic, contestatari i...
    No disponible

    17,90 €17,01 €

  • La màgia de llegir -5%
    Titulo del libro
    La màgia de llegir
    Nº 136091
    José Antonio, Marina Torres
    Rosa dels vents
    No disponible

    15,90 €15,11 €