LA DIETA DELS COLORS

LA DIETA DELS COLORS. COM ACTIVAR EL TEU METABOLISME I MANTENIR-TE SA I JOVE

Editorial:
Rosa dels vents
EAN:
9788416430147
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-16430-14-7
Páginas:
320
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CATALAN
Ancho:
172
Alto:
209
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
ACTUALITAT

Descuento:

-5%

Antes:

17,90 €

Despues:

17,01 €
IVA incluido

Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterránia que t'ajudará a perdre pes al tems que incorpores nous hábits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa,  comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més ágils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessária al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicológic. Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, ápats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar ben rápid. Per aixó la dieta dels colors és senzilla i variada, perqué una de les máximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats  de fallida. El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en  quantitats i racions per als dos sexes. A qué esperes per comenÇar la  dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren  i endarrerir l'envelliment

Otros libros del autor en Copi Rey

  • 100 creences i mites sobre l'alimentació -5%
    Titulo del libro
    100 creences i mites sobre l'alimentació
    Nº 61
    Folch Munuera, Montse
    Cossetania edicions
    Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació.  Per aix., la Dra. Folch hi posa fil ...
    No disponible

    13,50 €12,83 €

  • Zumoterapia -5%
    Titulo del libro
    Zumoterapia
    Montse Folch
    Styria
    ¿Estás cansado? ¿Tienes el colesterol alto? ¿Sufres de insomnio? ¿Se te cae el cabello? ¿Tienes ansiedad,...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

  • Menja bé, viu millor -5%
    Titulo del libro
    Menja bé, viu millor
    Folch, Montse
    Ara llibres
    Menja bé, viu millor és el llibre ideas per a totes aquelles persones preocupades per la seva salut i els eu ...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • El método de la Dra. Folch -5%
    Titulo del libro
    El método de la Dra. Folch
    Montse Folch
    Styria
    ... Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás ...
    No disponible

    18,00 €17,10 €

  • El método de la Dra. Folch -5%
    Titulo del libro
    El método de la Dra. Folch
    Folch,Montse
    Debolsillo
    La mayoría de las dietas milagrosas, que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, impiden, en re...
    No disponible

    12,95 €12,30 €

Materia en Copi Rey

Rosa dels vents en Copi Rey

  • EL LLIBRE DE MERLí -5%
    Titulo del libro
    EL LLIBRE DE MERLí
    AA.VV
    Rosa dels vents
    Un llibre interactiu, original i únic on es recullen les frases i les situacions més emotives, així com les ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,90 €17,96 €

  • Al final t'agradaré -5%
    Titulo del libro
    Al final t'agradaré
    Roca, Maria Mercè
    Rosa dels vents
    Una de les escriptores més destacades i hàbils de la narrativa catalana, Maria Mercè Roca ens presenta la se...
    No disponible

    18,90 €17,96 €

  • EL LÍMIT TE´L POSES TU -5%
    Titulo del libro
    EL LÍMIT TE´L POSES TU
    Roca Campillo, Alex
    Rosa dels vents
    «Als sis mesos vaig patir una malaltia que em va causar una paràlisi cerebral. Tinc una discapacitat física ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    16,90 €16,06 €

  • L'armadura de la llum -5%
    Titulo del libro
    L'armadura de la llum
    Follett, Ken
    Rosa dels vents
    Torna el millor Follett amb l'emocionant cinquena entrega de la saga Els pilars de la Terra. El xoc de progrés...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    24,90 €23,66 €

  • LA CALÇOTADA IDEAL (ED. ACTUALITZADA) -5%
    Titulo del libro
    LA CALÇOTADA IDEAL (ED. ACTUALITZADA)
    Nº 00000
    Segu, Alex
    Rosa dels vents
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,90 €18,91 €