MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA

MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA. COMO REDUCIR EL ESTRES Y CULTIVAR LA AUTOCOMPASION

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788416192533
Año de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-16192-53-3
Páginas:
144
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PSICOLOGIA

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La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar  el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.
 
 Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

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