Tai chi: fácil y rápido para todo momento

Tai chi: fácil y rápido para todo momento

Editorial:
Gaia
EAN:
9788484451198
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-8445-119-8
Páginas:
144
Encuadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
165
Alto:
200
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
CUERPO-MENTE

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El Tai chi es un tradicional arte marcial de origen chino que fortalece y relaja el cuerpo a través de movimientos lentos y suaves, así como de una respiración coordinada. Se puede practicar en todo momento y lugar, sin una forma física particular y sin necesidad de usar equipo, ropa o zapatos especiales. Por eso, si te sientes estresado o has tenido un día muy ajetreado, en el Tai chi tienes una técnica perfecta para recobrar energías.
 
 Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai chi  para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja. Sus fáciles instrucciones -apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia- te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del tai chi.
 
 - Aprenderás a utilizar el Tai chi a todas horas y en cualquier lugar,  así como a encontrarle un momento en tu apretada agenda diaria. - Te liberarás del estrés fácil y rápidamente, y lo lograrás con tan sólo realizar una gama de ejercicios de Tai chi muy sencillos de aprender.
 - La práctica regular del Tai chi te dará más vigor e incrementará tu equilibrio y energía interior.
 - Descubrirás sus posibilidades para fortalecer el ánimo y la autoestima.
 - Ejercitar conjuntamente el cuerpo, la mente y el espíritu es muy beneficioso a cualquier edad.

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