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10,45 €Â¿ESTAN SIENDO VIOLADOS TUS LIMITES?
Los lÃmites son esenciales para tener relaciones sanas y una verdadera intimidad. Sin embargo, cada dÃa vemos cómo nuestros lÃmites personales son violados, a veces por familiares o por compañeros de trabajo y otras, incluso, por amigos.
A pesar de la importancia de los lÃmites personales, mucha gente no es consciente de cuándo o cómo se cruzan estas lÃneas.
LÃmites: donde tú terminas, yo empiezo es ya un libro de referencia. En él, Anne Katherine demuestra cómo defender los lÃmites personales garantiza nuestro bienestar además de definirnos como seres únicos.
¿Cuáles de las siguientes situaciones constituyen una violación de lÃmites?
. Esther le cuenta a Betty un secreto que Mary le confió.
. Tu jefe quiere saber los detalles de tu vida personal.
. Mamá le cuenta a la pequeña Debbie sus problemas con papá.
. Tu nuevo vecino te da una palmadita en el culo cuando se va.
. Tu madre hace un comentario sobre tu exceso de peso.
. Tu jefe te pregunta si te gustarÃa que te diera un abrazo.
Todos los casos anteriores salvo uno (tu jefe te pregunta si te gustarÃa que te diera un abrazo), suponen una violación de nuestros lÃmites personales. En LÃmites: donde tú terminas, yo empiezo, Anne Katherine explica cómo defender tus lÃmites además de cómo darte cuenta cuándo están siendo violados y de lo que puedes hacer para protegerte.
Con este libro aprenderás a establecer y proteger tus lÃmites personales y recuperar la intimidad perdida.
ANNE KATHERINE es consejera de salud mental, conferenciante y autora de Cuando se atraviesa la lÃnea: cómo establecer lÃmites sanos en las relaciones y AnatomÃa de una adicción a la comida. Vive cerca de Seattle (Washington), donde dirige programas de curación y recuperación.
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