MANUAL PRÁCTICO PARA LA ANSIEDAD Y LAS PREOCUPACIONES

MANUAL PRÁCTICO PARA LA ANSIEDAD Y LAS PREOCUPACIONES. LA SOLUCIÓN COGNITIVA CONDUCTUAL

Nº:
209
Editorial:
Desclee de brouwer
EAN:
9788433028464
Ano de edición:
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
978-84-330-2846-4
Páxinas:
424
Encadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
210
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA

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Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos  días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz.
 Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas
 Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro  de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza.
 Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión
 Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas  por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University
 Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con  un sencillo programa paso a paso.

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